深い読書は批判的思考を高め、誤情報に流されにくくしてくれる。そのスキルを身につける方法

平均的な米国人は 1 日に 140 回以上スマートフォンをチェックし、1 日の平均使用時間は 4.5 時間に上ります。そして 57 % の人が、自分はスマートフォンに「依存している」と認めています。テクノロジー企業やインフルエンサー、その他のコンテンツ制作者はその注目を奪い合っており、それが誤情報の増加を助長しています。

こうした困難な情報環境を考えると、批判的に読む力は、これまでと同じように今も重要で、必要なものです。

残念ながら、読み書き能力は依然として深刻な懸念事項です。読解力のスコアは低下し続けています。Z 世代の親の大多数は、幼い子どもへの読み聞かせを面倒な作業だと考えて行っていません。多くの大学生は本を 1 冊読み通すことができません。

果てしないスクロールや、コンテンツを手軽に再投稿・共有できる仕組みを備えたソーシャルメディアのプラットフォームは、受け身の関わり方を促すように設計されており、人々はそれを退屈しのぎやストレスからの逃避に使っています。

認知科学者と読み書き能力の専門家である私たちは、人々が読書を通じて情報をどのように処理するかを研究しています。私たちの研究に基づけば、深い読書は誤情報に対抗する効果的な方法であると同時に、ストレスや孤独感を和らげる方法にもなり得ると考えています。ざっと流し読みする以上に深く読むのは難しいこともありますが、大切な読解力を強化するために使える方法があります。

意外にも、ソーシャルメディアは退屈や孤独をより強く感じさせることがある。写真：Siavash Ghanbari（Unsplash）

深い読書とドゥームスクローリング

人々は、退屈しのぎ、注目を集めること、つながりを作ること、ニュースの共有など、さまざまな理由でスマートフォンやソーシャルメディアを使っています。指先ひとつで手に入る無限の情報は情報過多を招き、注意の向け方や意思決定を妨げることがあります。認知科学の研究は、スクロールがどのように脳を受け身で考えるように訓練してしまうのかを説明する助けになります。

人々の関心を引きつけ続けるために、ソーシャルメディアのアルゴリズムは、すでに反応したものと似たコンテンツを表示し、似た投稿によってユーザーの信念を強化します。情報に繰り返し触れると、その情報はより信じられやすくなります。特に異なる情報源が同じ情報を繰り返す場合にそうなります。これは真実性の錯覚として知られる効果です。

一方、深い読書とは、批判的、分析的、共感的な方法で情報に向き合う意図的なプロセスを指します。推論すること、つながりを見いだすこと、さまざまな視点に向き合うこと、そして考えられる解釈を問い直すことが含まれます。

深い読書には確かに努力が必要です。いら立ちや混乱といった否定的な感情を引き起こすこともあり、不快に感じられることもよくあります。そこで重要な問いが生じます。ただスクロールして流し読みすればすむのに、なぜわざわざ深い読書という大変な作業を選ぶのでしょうか。

頭を使う努力への動機づけ

何も考えずにスクロールすることには、思わぬ結果が伴うかもしれません。スマートフォンやソーシャルメディアの使用は、退屈や孤独感の増加と関連しています。そしてドゥームスクローリングは、より高いレベルの実存的不安や人間嫌いと関連しています。

これに対して、注意と努力は、疲れるものではあっても、目的意識を深め、社会的なつながりを強めることができます。また人は、個人的な目標を追求する助けになる作業、特に他者に認められる作業をやり遂げようという意欲を感じます。こうした理由から、本を共有することは深い読書を促す一つの手段になるかもしれません。

その一例が、小説などの長い文章を生徒に読ませながら、本についての活発な議論を組み合わせて理解や解釈を深めさせる教師です。学校で本を丸ごとではなく抜粋を課題にするという現在の慣行をめぐる議論は続いていますが、社会的な場での継続的な読書が生涯にわたる読書の楽しみを育むことを示すエビデンスはあります。

社会的なつながりという観点から見れば、ソーシャルメディアは実際に前向きなツールとして使うこともできます。BookTok は、TikTok を使って本について語り合い、おすすめし合う人々の人気のオンラインコミュニティです。ファンは「K-Pop Demon Hunters」などの映画や番組について掘り下げた分析を投稿しており、ソーシャルメディアの果てしないスクロールの中にも、じっくりとした分析の居場所がまだあることを示しています。

読んだものについて語り合うことで、孤独な活動になりがちな読書に社会的な側面を加えることができる。写真：Brooke Cagle（Unsplash）

ペースを落として深く読む

次々と流れてくる情報に意味のある形で向き合うために、取れる方法があります。もちろん、このプロセスは負担になることもあり、人が費やせる努力や注意には限りがあります。自分の認知的な資源が限られていることを認識し、その資源をどこに向けるかを意識することが大切です。

デジタルでの読み方が脳をどのように形づくるかを意識するだけでも、情報の受け取り方に対する新しい姿勢や習慣を促すことができます。少し立ち止まるだけで、誤情報への影響の受けやすさを減らせます。数秒余分に時間をかけて意識的に情報を判断することは真実性の錯覚を打ち消すことができ、意図的にほんの少しペースを落とすだけでも効果があることを示しています。

深く読むとは、読む速さを意図的に使い分けられることを意味します。難しい箇所と格闘したり、印象的な文章を味わったり、情報を批判的に評価したり、文章の意味をじっくり考えたりするために、必要に応じてペースを落とすのです。それは、情報を拾い集めるのではなく、文章と対話することなのです。

意識するといっても、長い一日の終わりにドゥームスクローリングをまったくしないということではありません。ただ、一つの文章にもっと頻繁にじっくり向き合い、さまざまな視点に触れる必要があることを自覚するということです。

まずは小さく、たとえば詩や短編小説、エッセイから始めて、それから長い文章へと進むとよいでしょう。友人や家族と組んで、長編小説やノンフィクションを 1 冊読み通すという目標を立ててみてください。1 日 1 章ずつ読んで、読んだ内容を読書仲間と話し合うなど、少しずつ目標を達成していきましょう。小説を読むなど深い読書を実践することで、新しい視点や考え方に心を開くことができ、それを対面で、あるいは TikTok 上でも、他の人との会話の中で探求していくことができるのです。